Haptotherapie en haptonomie

Haptonomie is de leer van het gevoelsleven.

Haptotherapie is een persoonsgerichte begeleidingsvorm die zich richt op het bewust worden van je emotionele gevoelsleven. Je komt in contact met jezelf, je emoties en je omgeving. In ons vaak drukke leven vergeten we soms te luisteren naar ons lichaam en gevoel. Wat het evenwicht tussen verstand en gevoel verstoren kan, met mogelijk lichamelijke en/of geestelijke klachten tot gevolg.

Deze klachten kunnen zeer verschillend zijn bijvoorbeeld: continue spierspanning, slecht slapen, hyperventilatie, een gevoel van onbehagen, niet lekker in je vel.
Je begint te twijfelen over de keuzes die je hebt gemaakt, de keuzes die je nog gaat maken.

De haptotherapeut kan jou begeleiden in het proces waarin je wel leert luisteren naar je lichaam, gevoelens en emoties. Je gaat voelen waar jouw grenzen liggen en hoe fijn het is daar trouw aan te zijn. Je gaat voelen hoeveel ruimte je nodig hebt om helemaal jezelf te kunnen zijn.

Kortom je gaat keuzes maken die echt bij jou passen en je leert daarnaar te handelen.